これからの季節、気をつけないといけないのが紫外線！知っている人も多いかと思いますが、紫外線は3月4月に徐々に強くなり、6月7月にピークを迎えます。真夏に日焼け止めを塗り始めても時すでに遅し。この記事であなたに最適な日焼け止めをリサーチしたら、今すぐドラッグストアに行きましょう！
| １日の中でもっとも紫外線の多い時間帯は10:00～14:00。その４時間で、１日に降り注ぐ紫外線の半分以上が降り注ぎます。さらに4月から9月の半年間で年間の紫外線総量の約8割近くが降り注ぎます。つまり、もっとも気をつけるべき時期・時間は３月中ごろから9月までの10:00～14:00。この時期・この時間帯においては、ほんの少しの時間でも多量の紫外線を浴びることとなります。日傘や日焼け止め、防止での紫外線対策を欠かすことの無いように心がけましょう。 |
| 日焼け止めのパッケージに表示されている、「SPF」と「PA」。どんな意味があるのかもう一度把握して、適正な日焼け止めを選べるようにしましょう。 「SPF」 SPFとは、紫外線をブロック（防御）できる“時間”を示すもの。SPFの数値が高いほど長時間持つというわけです。 ＜SPA効果＞ SPA30「約10時間」 SPA50「約12時間～16時間」 「PA」 対してPAは紫外線をブロックする“量”を表すもの。＋の数が高いほど紫外線防止能力が高い、お肌が黒くなりにくいという事を表しています。 ＜PA効果＞ PA + 「効果がある」 PA ++ 「効果がかなりある」 PA +++ 「効果が非常にある」 PA ++++ 「効果が極めて高い」 |
最も気になるのが、どんなSPF、PAの商品を選べばいいのかということ。答えは、「TPOに合わせる」こと。普段使いならSPF30くらいで十分、海やプール、山などのレジャーに出かけるときは、長時間持続してカット量も大きいSPF50 ＆PA ++++というようにシーンごとに使い分けるのがおすすめ。上記のカット効果を参照にすれば、生活シーンに適したSPF、PAも選びやすくなります。「どこで、どれくらいの時間過ごすのか」をしっかり考え、その日の過ごし方によって使う商品を選ぶのが、最もお肌に良い日焼け止め選びです。 |
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